Por: Ryath (Inspirado por Marcelinho)

Nós encarnamos e estamos vivendo aqui no mundo material esgotando nossos karmas individuais e coletivos, mas também os transmutando através nossa própria transmutação, de nossa evolução espiritual.
É como ensina o Livro dos Espíritos de Allan Kardec, que a melhor forma de reforma íntima, que é a evolução espiritual, é o autoconhecimento, e para isso existem muitas técnicas e práticas, desde praticar o bem, se abster do mau, fazer meditação, Yoga, usar a mediunidade ou magia para o bem, de si ou dos outros, homeopatia, florais, acupuntura, Tai Chi Chuan, terapia psicológica ou bioenergética, participar de rituais positivos de religiões e escolas espirituais positivas e muito mais.
Aqui no site temos muitas técnicas de evolução espiritual.
Autocuidado, é o cuidado de nos fazermos o bem para nós mesmos, seja trabalhando para transmutar nossos karmas, para sermos mais felizes e ficarmos melhores.
É nos cuidarmos para estarmos bem e não sofrermos.
Também é possível a anulação de nossos karmas mediante nossas ações positivas. 
Nossas ações positivas podem vir por meio de boas coisas ou anulações de coisas ruins.
Porém nem tudo o que sofremos é fruto de nossas ações passadas, mas existe um tipo de karma que acontece por causa de desequilíbrios, maneiras erradas de pensar e sentir.
Muitas vezes até por maldade, inveja e outros tipos de pecados, e a maneira de sempre mudar isso é enxergar, assumir e buscar ser diferente, buscar estar o mais alinhado com a luz possível.
Então é sempre muito importante o trabalho interior, o autocuidado para mudarmos, e muitas vezes é difícil enfrentar, enxergar e assumir essas coisas, nossos defeitos, erros e invirtudes, mas é fazendo isso que mudamos.
Não estou falando que as pessoas que lerem esse texto são pessoas que não estão na luz, mas cada pessoa, enxergando e assumindo o que não está fazendo que não está alinhado com a luz, é que vai mudar.
Conseguir enfrentar essas coisas é que é ser forte, e é uma qualidade da luz.
É sempre importante nos encararmos, e isso na grande maioria das vezes em nossas vidas não vai ser uma coisa difícil e nem sofrida, mas somente em alguns momentos chaves de nossa vida.
Geralmente de inicio a pessoa ver suas faltas é mais difícil, mas depois acostuma.
O fato é que quanto mais olhamos para nossos defeitos e pontos negativos, eles desaparecem, como as sobras quando a luz incide sobre para elas, e assim é a consciência. 
Podemos nos fechar e não querer progredir aonde precisamos, mas podemos fazer isso, e assim evoluir.
É como diz o provérbio oriental, a vitória sobre si mesmo é maior do que vencer a milhares de inimigos.
Ou como se diz outro proverbio oriental: O seu pior inimigo é você mesmo.
A maneira como você lida consigo mesmo muda tudo em sua vida.
Veja forte e corajoso na luz, para ter depois uma vida muito melhor e mais feliz.
Fique sempre com luz
Ser de luz